一生當中 ，需要面對很多的事情，會有很多情緒上的變化。當我們向身邊的人傾訴的時候，也許是你的父母、導師，或是身旁的朋友，常常都會聽到的建議：你要往好處想阿；你要正面思考阿；你不要想太多阿．．．．．．也許聽起來很正常，也的確都是鼓舞人心的話。但仔細探究起來，挫折的人聽到這些話的時候，並沒有起到鼓舞安慰的作用，反而有一種全世界都不懂我，甚至被嘲笑的感受。
 
 
 
近年來憂鬱症患者的人數日益增加，也許正是因為時代、教育都無時無刻的告訴我們要正面，凡是要積極向上，也正是這些框架，導致我們不敢表達我們真實的感受。當負面情緒來臨時，我們開始說服自己要樂觀別想太多， 甚至開始隱藏情緒，直到情緒爆開的那一天。

 

釐清正向思考帶給我們真正的價值，誰說遇到事情一定要正向思考，一定凡事要積極？

 

 

 

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